Equilibrio interiore e non solo

“Sei stressato? Fai un po’ di yoga!”. Quante volte abbiamo detto o ci siamo sentiti dire questa frase? Un’associazione perfetta, detta a volte con un tono un po’ ironico, come se fosse una battuta, sminuendo il reale valore di quest’antica disciplina. Ricerca dell’equilibrio interiore, ritrovo dell’armonia tra corpo e spirito, miglioramento dell’elasticità dei muscoli, e in più adesso, ricerche recenti dimostrano che lo yoga può essere anche la soluzione al mal di schiena.

Con Regaliideali.it, per chi ha già familiarità con questa disciplina si ha l’opportunità di approfondirne la conoscenza e scoprire diverse tecniche, per i neofiti invece, è la giusta occasione per provare, conoscere lo yoga e suoi benefici e dedicare un po’ di tempo al proprio benessere.

 http://www.repubblica.it/salute/medicina/2010/01/26/news/yoga_l_antica_disciplina_che_si_fa_moda-5584621/index.html?ref=search

http://www.corriere.it/salute/reumatologia/11_ottobre_25/yoga-toccasana-schiena-sparvoli_08d830d2-fe68-11e0-bb8b-fd7e32debc75.shtml

      

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